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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	124	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	139	00:11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	142	00:16:55	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	141	00:22:23	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	144	00:27:59	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	143	00:33:46	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	142	00:39:37	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	144	00:45:19	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	145	00:50:50	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	146	00:56:23	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	143	01:01:55	11,00 km
12	1,00 km	5:40	5:40	141	01:07:34	12,00 km
13	1,00 km	5:44	5:44	142	01:13:18	13,00 km
14	1,00 km	5:39	5:39	141	01:18:57	14,00 km
15	1,00 km	5:37	5:37	141	01:24:34	15,00 km
16	1,00 km	5:45	5:45	142	01:30:19	16,00 km
17	0,04 km	0:14	6:05	144	01:30:33	16,04 km

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