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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:24	8:24	136	00:08:24	1,00 km
2	1,00 km	8:04	8:04	143	00:16:28	2,00 km
3	1,00 km	9:03	9:03	149	00:25:32	3,00 km
4	1,00 km	7:26	7:26	151	00:32:58	4,00 km
5	1,00 km	6:40	6:40	157	00:39:38	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	153	00:45:31	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	153	00:51:26	7,00 km
8	1,00 km	8:09	8:09	155	00:59:35	8,00 km
9	0,29 km	2:03	6:58	150	01:01:38	8,29 km

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