Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,46 km
4:58
29,75
99
00:04:58
2,46 km
2
1,16 km
1:59
34,95
115
00:06:57
3,62 km
3
0,47 km
1:00
27,91
125
00:07:57
4,08 km
4
0,63 km
1:59
19,05
112
00:09:56
4,71 km
5
0,27 km
0:30
32,14
119
00:10:26
4,98 km
6
0,31 km
0:30
36,73
133
00:10:56
5,29 km
7
0,36 km
0:30
42,86
130
00:11:26
5,64 km
8
0,37 km
0:29
45,57
134
00:11:55
6,01 km
9
0,39 km
0:30
47,37
123
00:12:25
6,40 km
10
0,31 km
0:30
36,73
129
00:12:55
6,71 km
11
0,31 km
0:30
37,11
126
00:13:25
7,02 km
12
0,31 km
0:30
37,50
133
00:13:55
7,33 km
13
0,29 km
0:30
35,29
130
00:14:25
7,62 km
14
0,28 km
0:30
33,96
139
00:14:55
7,91 km
15
0,29 km
0:30
34,62
130
00:15:25
8,20 km
16
0,32 km
0:29
39,13
136
00:15:54
8,51 km
17
0,27 km
0:30
32,43
134
00:16:24
8,78 km
18
0,28 km
0:30
33,64
138
00:16:54
9,06 km
19
0,31 km
0:30
37,11
133
00:17:24
9,37 km
20
0,29 km
0:30
34,29
138
00:17:54
9,66 km
21
0,27 km
0:29
33,96
134
00:18:23
9,93 km
22
0,30 km
0:30
36,36
136
00:18:53
10,24 km
23
0,25 km
0:30
30,25
133
00:19:23
10,49 km
24
0,20 km
0:30
23,68
140
00:19:53
10,69 km
25
0,21 km
0:30
25,17
139
00:20:23
10,90 km
26
0,19 km
0:30
22,93
141
00:20:53
11,09 km
27
0,21 km
0:30
24,66
141
00:21:23
11,29 km
28
0,25 km
0:29
30,77
145
00:21:52
11,54 km
29
0,31 km
0:30
36,73
139
00:22:22
11,85 km
30
0,28 km
0:26
39,56
145
00:22:48
12,13 km
31
0,38 km
0:30
45,00
147
00:23:18
12,50 km
32
0,40 km
0:30
47,37
142
00:23:48
12,90 km
33
0,38 km
0:29
46,75
136
00:24:17
13,28 km
34
0,32 km
0:30
38,30
143
00:24:47
13,60 km
35
0,34 km
0:30
40,00
140
00:25:17
13,93 km
36
0,30 km
0:30
36,00
145
00:25:47
14,23 km
37
0,31 km
0:30
37,11
141
00:26:17
14,54 km
38
0,29 km
0:29
36,36
147
00:26:46
14,84 km
39
0,34 km
0:30
40,45
142
00:27:16
15,17 km
40
0,28 km
0:30
33,33
146
00:27:46
15,45 km
41
0,31 km
0:30
36,73
138
00:28:16
15,76 km
42
0,32 km
0:30
38,30
144
00:28:46
16,08 km
43
0,29 km
0:30
35,29
142
00:29:16
16,37 km
44
0,28 km
0:29
34,62
149
00:29:45
16,65 km
45
3,19 km
4:59
38,30
156
00:34:44
19,84 km
46
2,49 km
4:59
30,00
132
00:39:43
22,33 km
47
5,38 km
11:18
28,57
26
00:51:00
27,72 km
5 november 2021 - 16:38
Zwift - Paris
Cykel - Zwift
Ännu ett pass med lite kortare intervaller, 2x10x30 + 1x5min
Lagom nivå igen, relativt lätt under de korta intervallerna men skön hög puls under sista 5min
27,72
km
Distans
51:00
Tid
32,61
km/h
Snitt
108
Snittpuls
169
Maxpuls
Scott CR1 Team
Total distans: 4218 km
annons