annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:365:36000:05:361,00 km
21,00 km6:356:35000:12:112,00 km
31,00 km6:066:06000:18:173,00 km
41,00 km5:265:26000:23:434,00 km
51,00 km5:045:04000:28:475,00 km
61,00 km5:315:31000:34:186,00 km
71,00 km5:385:38000:39:567,00 km
81,00 km5:225:22000:45:188,00 km
91,00 km5:435:43000:51:019,00 km
101,00 km5:095:09000:56:1010,00 km
111,00 km5:025:02001:01:1211,00 km
121,00 km5:265:26001:06:3812,00 km
130,82 km3:384:26001:10:1612,82 km

29 mars 2013 - 11:00

Löpning

Löpning - Tävling
Inget kanonväder, men löpningen gick bra!!! Första tävlingen för min del i K50. Blev tvåa av fem deltagare. Priset : 100 kr i presentkort på Team Sportia.
12,6   km
Distans
1:10:16
Tid
5:35   min/km
Snitt
annons