Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:14
6:14
152
00:06:14
1,00 km
2
1,00 km
5:19
5:19
162
00:11:32
2,00 km
3
0,36 km
2:18
6:21
164
00:13:50
2,36 km
4
0,20 km
10:23
51:32
127
00:24:13
2,56 km
5
0,25 km
1:05
4:22
168
00:25:18
2,81 km
6
0,26 km
1:32
6:00
165
00:26:50
3,07 km
7
0,24 km
1:03
4:23
179
00:27:53
3,30 km
8
0,25 km
1:21
5:28
175
00:29:13
3,55 km
9
0,23 km
0:59
4:14
184
00:30:12
3,78 km
10
0,24 km
1:22
5:36
180
00:31:34
4,02 km
11
0,23 km
1:04
4:42
181
00:32:38
4,25 km
12
0,23 km
1:15
5:24
180
00:33:54
4,49 km
13
0,23 km
1:03
4:30
186
00:34:56
4,72 km
14
0,23 km
2:16
9:50
157
00:37:12
4,95 km
15
0,04 km
4:04
109:04
122
00:41:17
4,99 km
16
0,23 km
0:57
4:05
167
00:42:14
5,22 km
17
0,24 km
1:18
5:26
178
00:43:32
5,46 km
18
0,23 km
1:00
4:19
182
00:44:32
5,69 km
19
0,23 km
1:17
5:33
178
00:45:49
5,92 km
20
0,21 km
1:01
4:48
180
00:46:50
6,13 km
21
0,32 km
1:17
4:03
176
00:48:07
6,45 km
22
0,22 km
1:03
4:47
179
00:49:10
6,67 km
23
0,23 km
1:20
5:45
177
00:50:30
6,90 km
24
0,22 km
1:01
4:41
179
00:51:31
7,12 km
25
2,15 km
14:37
6:47
160
01:06:08
9,27 km
15 april 2014 - 18:08
Akele-intervaller
Löpning - Fartlek
Backintervaller 2x(5x1min) + UJ/NJ
9,27
km
Distans
1:06:08
Tid
7:08
min/km
Snitt
157
Snittpuls
193
Maxpuls
Sacouny Fastwitch 6
Total distans: 471 km
annons