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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:53	125	00:05:52	1,00 km
2	0,23 km	1:32	6:33	125	00:07:24	1,23 km
3	0,66 km	3:06	4:40	147	00:10:30	1,89 km
4	0,10 km	0:41	6:43	142	00:11:11	2,00 km
5	0,40 km	2:41	6:46	139	00:13:52	2,39 km
6	0,60 km	2:53	4:47	143	00:16:46	3,00 km
7	0,25 km	1:37	6:23	148	00:18:23	3,25 km
8	0,64 km	3:03	4:46	153	00:21:26	3,89 km
9	0,11 km	0:43	6:33	150	00:22:09	4,00 km
10	0,13 km	0:51	6:25	148	00:23:00	4,13 km
11	0,87 km	4:36	5:17	154	00:27:36	5,00 km
12	0,06 km	0:25	7:24	155	00:28:00	5,06 km
13	0,65 km	3:05	4:44	158	00:31:06	5,71 km
14	0,22 km	1:30	6:55	154	00:32:36	5,93 km
15	0,07 km	0:21	4:43	155	00:32:57	6,00 km
16	0,58 km	2:48	4:51	159	00:35:45	6,58 km
17	0,42 km	2:57	6:57	155	00:38:42	7,01 km
18	0,32 km	2:11	6:55	149	00:40:53	7,32 km

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