Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:20
5:20
00:05:20
1,00 km
2
1,00 km
4:59
4:59
00:10:18
2,00 km
3
1,00 km
4:50
4:50
00:15:08
3,00 km
4
1,00 km
4:43
4:43
00:19:51
4,00 km
5
1,00 km
5:06
5:06
00:24:57
5,00 km
6
1,00 km
4:57
4:57
00:29:53
6,00 km
7
1,00 km
4:55
4:55
00:34:48
7,00 km
8
1,00 km
4:52
4:52
00:39:40
8,00 km
9
1,00 km
5:07
5:07
00:44:47
9,00 km
10
1,00 km
5:04
5:04
00:49:51
10,00 km
11
1,00 km
5:13
5:13
00:55:04
11,00 km
12
1,00 km
5:18
5:18
01:00:22
12,00 km
13
0,09 km
0:32
6:19
01:00:54
12,09 km
19 januari 2013 - 11:01
Löpning
Löpning - Fartlek
Uppvärmning 1km, fartlek, nedjogg 1 km. Kändes bra att springa hade inte ont i hälen men lite känning så jag är fortfarande försiktig så det inte blir värre, härligt väder nästan som vårvinter!
12,09
km
Distans
1:00:54
Tid
5:02
min/km
Snitt
annons