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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	172	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	143	00:10:08	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	135	00:15:04	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	141	00:19:43	4,00 km
5	1,00 km	4:33	4:34	147	00:24:16	5,00 km

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