GPS-pass | intervall

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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,56 km	15:00	5:51	151	00:15:00	2,56 km
2	1,00 km	4:37	4:37	174	00:19:37	3,56 km
3	0,32 km	3:00	9:23	142	00:22:37	3,88 km
4	0,99 km	4:12	4:16	172	00:26:49	4,87 km
5	0,30 km	3:00	9:51	145	00:29:49	5,17 km
6	0,97 km	4:14	4:21	173	00:34:03	6,15 km
7	0,32 km	3:00	9:29	145	00:37:03	6,47 km
8	1,00 km	4:24	4:25	171	00:41:27	7,46 km
9	0,30 km	3:00	10:10	146	00:44:27	7,76 km
10	0,99 km	4:19	4:21	170	00:48:46	8,75 km
11	0,28 km	3:00	10:41	141	00:51:46	9,03 km
12	1,71 km	15:00	8:46	140	01:06:46	10,74 km
13	0,00 km	0:05	0:00	154	01:06:51	10,74 km

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