Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
4,81 km
24:39
5:07
160
00:24:39
4,81 km
2
4,27 km
22:56
5:22
172
00:47:35
9,08 km
3
4,98 km
30:30
6:08
152
01:18:05
14,06 km
7 mars 2013 - 15:26
Löpning
Löpning - Fartlek
Lätt jogg som uppvärmning 4,88km sen backlöpning 4,20 km. Sen lätt jogg hemåt resten av distansen. kände av nånting i höger fotled kan ha varit något efter simträningen igår.
14,06
km
Distans
1:18:05
Tid
5:33
min/km
Snitt
160
Snittpuls
186
Maxpuls
Asics Gel Kinsei 4
Total distans: 999 km
annons
