Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,81 km
10:26
5:46
124
00:10:26
1,81 km
2
1,21 km
6:05
5:02
146
00:16:32
3,02 km
3
0,26 km
1:37
6:07
147
00:18:08
3,28 km
4
1,23 km
6:01
4:53
157
00:24:09
4,51 km
5
0,24 km
1:31
6:21
151
00:25:40
4,75 km
6
1,20 km
6:02
5:01
160
00:31:42
5,95 km
7
0,75 km
4:47
6:22
149
00:36:29
6,70 km
21 januari 2014 - 11:43
Råå pir T&R
Löpning - Fartlek
Lunch runda med Gunnel och Håkan då Bengt glömt byxorna! Den som inga byxor har får inte springa......
3*6min @ 5 min/km med 90 s joggvila
6,7
km
Distans
36:29
Tid
5:27
min/km
Snitt
Sacouny Ride 5
Total distans: 765 km
annons
