Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,84 km
13:24
4:44
166
00:13:24
2,84 km
2
0,04 km
2:08
49:05
138
00:15:32
2,88 km
3
2,38 km
10:03
4:13
185
00:25:34
5,26 km
4
0,05 km
2:06
43:22
145
00:27:40
5,31 km
5
2,39 km
10:22
4:20
187
00:38:03
7,70 km
6
0,03 km
1:59
57:49
151
00:40:02
7,74 km
7
2,82 km
13:43
4:52
175
00:53:44
10,56 km
11 oktober 2011 - 18:39
10,5km Altorpskogen (2.8km +2x(2.4km) +2.8km)
Löpning - Fartlek
2.8 km
2min vila
2 x 2.4 km tempo med 2 min vila
2min vila
2.8 km
10,56
km
Distans
53:44
Tid
5:05
min/km
Snitt
173
Snittpuls
193
Maxpuls
Nike Air Pegasus 28
Total distans: 368 km
annons