Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
4,08 km
22:46
5:35
166
00:22:46
4,08 km
2
0,01 km
2:00
137:07
150
00:24:45
4,09 km
3
5,21 km
24:48
4:46
195
00:49:33
9,30 km
4
0,12 km
4:26
36:09
154
00:53:59
9,42 km
5
3,64 km
19:25
5:20
163
01:13:24
13,06 km
6
0,52 km
5:52
11:16
133
01:19:16
13,58 km
27 oktober 2011 - 10:01
13 km (5km tempo) Hägernäs
Löpning - Fartlek
En riktig skön runda med 5 mördande km i mitten. Bytte pulsband med Christian sista etapen och vi kunde konstatera att mitt visar för högt.
13,58
km
Distans
1:19:16
Tid
5:50
min/km
Snitt
171
Snittpuls
202
Maxpuls
Nike Air Pegasus 28
Total distans: 368 km
annons