Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,10 km
0:30
5:13
130
00:00:30
0,10 km
2
0,14 km
2:30
17:22
115
00:03:00
0,24 km
3
0,10 km
0:30
4:58
106
00:03:30
0,34 km
4
0,15 km
2:30
17:09
111
00:06:00
0,49 km
5
0,10 km
0:30
5:04
116
00:06:30
0,58 km
6
0,19 km
2:30
13:14
115
00:09:00
0,77 km
7
0,11 km
0:30
4:25
112
00:09:30
0,89 km
8
0,19 km
2:30
13:15
120
00:12:00
1,08 km
9
0,11 km
0:30
4:45
115
00:12:30
1,18 km
10
0,18 km
2:30
13:50
115
00:15:00
1,36 km
11
0,11 km
0:30
4:35
109
00:15:30
1,47 km
12
0,20 km
2:30
12:34
118
00:18:00
1,67 km
13
0,12 km
0:30
4:09
115
00:18:30
1,79 km
14
0,01 km
0:05
5:41
123
00:18:35
1,80 km
26 juni 2012 - 11:13
30 sek backe, 2,5 min vila, * 7
Löpning - Backintervall
Hade ingen motivation för träning idag men vad är att vänta när det regnar och är 14 grader i juni?
0,803
km
Distans
3:30
Tid
4:22
min/km
Snitt
116
Snittpuls
143
Maxpuls
Intervaller
Sträcka
Distans
Tid
Snitt
Repetition 1
130 m
00:30
3:51 min/km
Repetition 2
106 m
00:30
4:43 min/km
Repetition 3
116 m
00:30
4:19 min/km
Repetition 4
112 m
00:30
4:28 min/km
Repetition 5
115 m
00:30
4:21 min/km
Repetition 6
109 m
00:30
4:35 min/km
Repetition 7
115 m
00:30
4:21 min/km
annons