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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	00:04:55	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	00:10:00	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	00:15:06	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	00:20:52	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	00:26:15	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	00:32:03	6,00 km
7	0,82 km	4:19	5:15	00:36:22	6,82 km

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