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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	00:11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	00:16:43	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	00:22:34	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	00:28:04	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	00:33:02	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	00:37:54	7,00 km
8	0,01 km	0:02	4:53	00:37:55	7,01 km

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