Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:02
6:02
00:06:02
1,00 km
2
1,00 km
5:52
5:52
00:11:54
2,00 km
3
1,00 km
5:40
5:40
00:17:34
3,00 km
4
1,00 km
5:33
5:33
00:23:07
4,00 km
5
1,00 km
5:25
5:25
00:28:32
5,00 km
6
1,00 km
5:44
5:44
00:34:16
6,00 km
7
1,00 km
6:06
6:06
00:40:21
7,00 km
8
1,00 km
5:47
5:47
00:46:08
8,00 km
9
1,00 km
6:23
6:23
00:52:31
9,00 km
10
1,00 km
6:06
6:06
00:58:37
10,00 km
11
1,00 km
6:33
6:33
01:05:10
11,00 km
12
1,00 km
7:03
7:03
01:12:13
12,00 km
13
1,00 km
5:59
5:59
01:18:11
13,00 km
14
1,00 km
6:04
6:04
01:24:16
14,00 km
15
1,00 km
6:14
6:14
01:30:30
15,00 km
16
1,00 km
5:40
5:40
01:36:10
16,00 km
17
1,00 km
5:26
5:26
01:41:36
17,00 km
18
1,00 km
5:11
5:11
01:46:47
18,00 km
19
1,00 km
5:18
5:18
01:52:05
19,00 km
20
1,00 km
5:34
5:34
01:57:40
20,00 km
21
1,00 km
5:37
5:37
02:03:17
21,00 km
22
1,00 km
5:35
5:35
02:08:51
22,00 km
23
1,00 km
5:40
5:40
02:14:32
23,00 km
24
1,00 km
5:57
5:57
02:20:29
24,00 km
25
1,00 km
5:49
5:49
02:26:18
25,00 km
26
1,00 km
6:02
6:02
02:32:20
26,00 km
27
0,28 km
1:36
5:46
02:33:55
26,28 km
28 juli 2013 - 16:14
Långa IKHP-rundan
Löpning - Långpass
Skulle enligt programmet köra 21 km med tillfällig fartökning men det blev istället lite längre. Kändes bra även om energin sinade mot slutet. Kvavt och hög luftfuktighet efter ett rejält ösregn. Meditativ runda.
26,28
km
Distans
2:33:55
Tid
5:51
min/km
Snitt
annons
