Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:48
5:48
00:05:48
1,00 km
2
1,00 km
5:22
5:22
00:11:11
2,00 km
3
1,00 km
5:22
5:22
00:16:32
3,00 km
4
1,00 km
5:24
5:24
00:21:57
4,00 km
5
1,00 km
5:53
5:53
00:27:50
5,00 km
6
1,00 km
5:58
5:58
00:33:48
6,00 km
7
1,00 km
5:43
5:43
00:39:31
7,00 km
8
1,00 km
5:46
5:46
00:45:17
8,00 km
9
1,00 km
5:47
5:47
00:51:04
9,00 km
10
1,00 km
5:48
5:48
00:56:52
10,00 km
11
1,00 km
6:06
6:06
01:02:58
11,00 km
12
1,00 km
6:16
6:16
01:09:14
12,00 km
13
1,00 km
8:27
8:27
01:17:41
13,00 km
14
1,00 km
6:06
6:06
01:23:48
14,00 km
15
1,00 km
5:47
5:47
01:29:35
15,00 km
16
1,00 km
5:46
5:46
01:35:20
16,00 km
17
1,00 km
5:47
5:47
01:41:07
17,00 km
18
1,00 km
5:51
5:51
01:46:59
18,00 km
19
1,00 km
5:19
5:19
01:52:17
19,00 km
20
1,00 km
5:58
5:58
01:58:15
20,00 km
21
1,00 km
5:53
5:53
02:04:08
21,00 km
22
1,00 km
6:30
6:30
02:10:38
22,00 km
23
1,00 km
5:42
5:42
02:16:19
23,00 km
24
1,00 km
6:06
6:06
02:22:25
24,00 km
25
1,00 km
6:08
6:08
02:28:33
25,00 km
26
0,03 km
0:10
6:26
02:28:43
25,03 km
5 oktober 2013 - 15:45
Mälarlöp
Löpning - Långpass
Långlöp med brorsan. Båda gick torr på kolhydrater. Sista kilomtern var riktigt tung. Annars rolig löpning. Bitvis mycket kuperat och långa, branta backar. Regnade på hemvägen.
25,03
km
Distans
2:28:43
Tid
5:56
min/km
Snitt
annons