Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,67 km
9:21
5:37
134
00:09:21
1,67 km
2
1,00 km
3:54
3:54
157
00:13:15
2,67 km
3
0,09 km
1:01
11:51
155
00:14:15
2,75 km
4
1,00 km
3:52
3:53
161
00:18:08
3,75 km
5
0,07 km
1:00
14:56
153
00:19:08
3,81 km
6
0,99 km
3:56
3:58
167
00:23:03
4,80 km
7
0,08 km
1:00
11:54
163
00:24:04
4,89 km
8
1,00 km
3:59
3:59
165
00:28:03
5,89 km
9
0,10 km
1:00
10:06
158
00:29:03
5,99 km
10
0,99 km
3:58
3:59
170
00:33:00
6,98 km
11
0,09 km
1:00
11:01
162
00:34:00
7,07 km
12
1,00 km
3:57
3:57
166
00:37:57
8,07 km
13
0,02 km
0:06
4:45
170
00:38:04
8,10 km
14
7,61 km
42:29
5:35
141
01:20:33
15,71 km
5 augusti 2014 - 20:55
Formkoll Årstabron
Löpning - Intervall
Uppjogg
Intervaller 6x1 km med 1 min gåvila
Nedjogg
15,71
km
Distans
1:20:33
Tid
5:08
min/km
Snitt
148
Snittpuls
176
Maxpuls
Adidas Adizero Ad...
Total distans: 794 km
annons