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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	131	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	143	00:10:24	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	144	00:15:14	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	148	00:20:19	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	165	00:25:12	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	162	00:30:05	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	161	00:34:59	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	154	00:39:58	8,00 km
9	0,01 km	0:01	2:46	159	00:39:59	8,01 km

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