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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	123	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	136	00:10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	135	00:15:52	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	145	00:21:03	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	146	00:26:24	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	145	00:31:27	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	152	00:36:37	7,00 km
8	0,11 km	0:35	5:18	155	00:37:12	7,11 km

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