Gratiskilometer VI
Löpning - Långpass
Flott sosial langtur med ca. 25 andre likesinnede. Startet på Sognsvann og løp en stor runde på 34 kilometer i Nordmarka. Etter ca. 15 kilometer sprakk feltet opp litt. Jeg hadde følge med en gruppe til Ligger’n (?) der noen valgte å løpe et strekk på sti som er en del av Nordmarkstravern’n. Da hadde vi løpt 22-23 kilometer. Jeg valgte å løpe en litt annen grusvei sammen med Vemund og Ole Arne E.
Synes det er hensiktsmessig å avslutte langturene progressivt, men hadde ikke tenkt å gjøre det i dag siden jeg gjennomførte en kvalitetsøkt i går. Jeg følte meg imidlertid fresh da det gjenstod 8-9 kilometer, og bestemte meg for å dra på litt likevel. Løp derfra tilbake til Sognsvann alene. Det gikk ganske så lett i noen kilometer før jeg så begynte å slite mer. Var relativt mør det siste stykket.
På turen inntok jeg én bar, én gel og hadde naturligvis også med drikke
