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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:30	6:30	00:06:30	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	00:12:42	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	00:19:00	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	00:25:04	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	00:31:21	5,00 km
6	1,00 km	6:24	6:24	00:37:45	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	00:43:52	7,00 km
8	1,00 km	6:09	6:09	00:50:02	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	00:56:04	9,00 km
10	1,00 km	6:08	6:08	01:02:13	10,00 km
11	1,00 km	6:12	6:12	01:08:25	11,00 km
12	0,02 km	0:05	5:00	01:08:30	11,02 km

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