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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	128	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	137	00:11:49	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	146	00:16:44	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	155	00:21:36	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	155	00:26:31	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	145	00:31:26	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	154	00:36:13	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	149	00:41:07	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	151	00:46:01	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	147	00:50:48	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	143	00:55:43	11,00 km
12	0,54 km	3:19	6:11	134	00:59:02	11,54 km

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