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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	141	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	154	00:10:15	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	155	00:15:32	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	161	00:20:57	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	160	00:26:08	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	155	00:31:11	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	162	00:36:16	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	166	00:41:34	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	169	00:46:52	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	167	00:52:30	10,00 km
11	0,06 km	0:23	6:10	158	00:52:53	10,06 km

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