Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:42
5:42
131
00:05:42
1,00 km
2
1,00 km
5:43
5:43
142
00:11:24
2,00 km
3
1,00 km
6:07
6:07
141
00:17:31
3,00 km
4
1,00 km
6:16
6:16
133
00:23:47
4,00 km
5
1,00 km
5:53
5:53
145
00:29:40
5,00 km
6
1,00 km
5:48
5:48
146
00:35:28
6,00 km
7
1,00 km
5:38
5:38
149
00:41:06
7,00 km
8
1,00 km
5:34
5:34
152
00:46:40
8,00 km
9
1,00 km
6:14
6:14
147
00:52:54
9,00 km
10
1,00 km
5:34
5:34
151
00:58:28
10,00 km
11
1,00 km
5:46
5:46
151
01:04:14
11,00 km
12
1,00 km
5:48
5:48
150
01:10:02
12,00 km
13
1,00 km
5:44
5:44
149
01:15:46
13,00 km
14
1,00 km
6:09
6:09
148
01:21:55
14,00 km
15
1,00 km
5:49
5:49
151
01:27:44
15,00 km
16
1,00 km
5:46
5:46
152
01:33:30
16,00 km
17
1,00 km
5:54
5:54
149
01:39:24
17,00 km
18
1,00 km
5:35
5:35
152
01:44:59
18,00 km
19
0,34 km
1:56
5:35
152
01:46:54
18,34 km
28 maj 2016 - 15:50
Lugn långrunda
Löpning - Långpass
En relativt lugn långrunda i riktigt skönt väder. Mulet men ca 17-18 grader varmt. Lite stum i knän och vrister sista kilometrarna men är ju inte riktigt van vid de här sträckorna än. Skönt hur som helst!
18,34
km
Distans
1:46:54
Tid
5:50
min/km
Snitt
147
Snittpuls
156
Maxpuls
Asics GT-2000
Total distans: 1682 km
annons