Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:16
5:16
140
00:05:16
1,00 km
2
1,00 km
5:01
5:01
145
00:10:16
2,00 km
3
1,00 km
4:56
4:56
138
00:15:12
3,00 km
4
1,00 km
4:55
4:55
143
00:20:07
4,00 km
5
1,00 km
4:53
4:53
142
00:25:00
5,00 km
6
1,00 km
4:48
4:48
147
00:29:48
6,00 km
7
1,00 km
4:45
4:45
146
00:34:34
7,00 km
8
1,00 km
4:42
4:42
147
00:39:16
8,00 km
9
1,00 km
4:34
4:34
150
00:43:49
9,00 km
10
1,00 km
4:38
4:38
152
00:48:28
10,00 km
11
1,00 km
4:41
4:41
156
00:53:09
11,00 km
12
1,00 km
4:26
4:26
157
00:57:35
12,00 km
13
1,00 km
4:24
4:24
159
01:01:59
13,00 km
14
1,00 km
4:28
4:28
161
01:06:27
14,00 km
15
0,49 km
2:08
4:21
163
01:08:34
14,49 km
25 september 2014 - 17:56
Brovarv snabbdistans
Löpning - Snabbdistans
Jag försökte mig på ett progressivt pass, gick ut litet lugnt och ökade successivt. +10, nästan vindstilla och pigga ben gjorde att det gick riktigt bra.
14,49
km
Distans
1:08:34
Tid
4:44
min/km
Snitt
149
Snittpuls
182
Maxpuls
annons