annons

Etapper

2 april 2012 - 21:56

Löpning

Löpning - Snabbdistans
Vet inte om det var abstinensen från en veckas skadeuppehåll eller dom nya skorna.
Hur som helst så var det med ganska lättare ben som jag sprang drygt 8,5km i ett tempo 8sek/km snabbare än mitt 10km PB.
8,67   km
Distans
40:38
Tid
4:41   min/km
Snitt
Nike Lunarglide+ 3
Total distans: 1394 km
annons