Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,78 km
5:00
6:24
00:05:00
0,78 km
2
10,00 km
47:47
4:47
00:52:47
10,78 km
3
0,59 km
5:00
8:32
00:57:47
11,37 km
5 maj 2013 - 10:59
Milen pass inkl uppvärmning
Löpning - Snabbdistans
Flacka milen plus uppvärmning. Kändes ruggigt bra första fem (bortsett från första kilometerns hållkänning). Sista kilometerns motlut höll på att få mig att spy.
11,37
km
Distans
57:47
Tid
5:05
min/km
Snitt
annons
