Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,78 km
5:00
6:24
00:05:00
0,78 km
2
10,00 km
47:47
4:47
00:52:47
10,78 km
3
0,59 km
5:00
8:32
00:57:47
11,37 km
5 maj 2013 - 10:59
Milen pass inkl uppvärmning
Löpning - Snabbdistans
Flacka milen plus uppvärmning. Kändes ruggigt bra första fem (bortsett från första kilometerns hållkänning). Sista kilometerns motlut höll på att få mig att spy.
11,37
km
Distans
57:47
Tid
5:05
min/km
Snitt
annons
