Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:17
6:17
191
00:06:17
1,00 km
2
1,00 km
6:04
6:04
145
00:12:20
2,00 km
3
1,00 km
5:48
5:48
113
00:18:08
3,00 km
4
1,00 km
6:11
6:11
54
00:24:19
4,00 km
5
1,00 km
5:54
5:54
36
00:30:13
5,00 km
6
1,00 km
5:37
5:37
34
00:35:50
6,00 km
7
0,69 km
3:29
5:03
55
00:39:20
6,69 km
3 maj 2012 - 20:25
Wättinge Gårdsväg-Nyfors-Alby-Fårdala
Löpning - Snabbdistans
Tryckte på från början för att känna efter lite var botten finns, och resultatet blev bra. Jag hade krafter kvar i mål men magen fick jobba lite idag igen. Nu vila till söndag.
6,69
km
Distans
39:20
Tid
5:53
min/km
Snitt
93
Snittpuls
213
Maxpuls
annons
