Eiksmarka - Bekkestua - Hosle

Hadde planlagt en kvalitetsøkt i dag. Fant ut at én 5K med god intensitet pluss én femmer til en del roligere kunne være passende.

Første 5K skulle løpes i 4 blank fart, neste 5K i 5 blank. Ble overrasket da den første kilometeren gikk så sakte som på 4,17. Jeg trodde jeg lå omtrent på skjema. Også de neste 4 gikk saktere og tyngre enn forventet.

Forklaringen må være at jeg ikke har vært helt restituert etter en uke med veldig mange kilometere og en hard langtur på søndag. Tankevekkende. Siste 5K gikk omtrent som planlagt.

Løp med høy puls og småstive bein. Selv om det ikke gikk så fort som jeg hadde regnet med, gir jeg økta godkjent siden innsatsen tross alt var bra.