annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,76 km	5:00	6:33	00:05:00	0,76 km
2	0,87 km	5:00	5:47	00:10:00	1,63 km
3	0,93 km	5:01	5:25	00:15:01	2,56 km
4	0,90 km	5:00	5:33	00:20:01	3,46 km
5	0,91 km	5:00	5:29	00:25:01	4,37 km
6	0,95 km	5:00	5:15	00:30:01	5,32 km
7	0,83 km	5:00	6:03	00:35:01	6,15 km
8	0,89 km	5:02	5:37	00:40:03	7,04 km

21 januari 2015 - 20:45

Löpning - Kort intervall

Karlorsrundan kortintervall

7,039 km
Distans

40:02
Tid

5:41 min/km
Snitt

Sträcka	Distans	Tid	Snitt

annons