Int Hästhagens IP 3x1000@3,11
Löpning - Distans
Tillbaka i Malmö och återvände till Hästhagens IP för några intervaller. Bestämde mig för att köra samma pass som sist för att se om jag lyckats toppa formen en sista gång innan säsongsvila. Supertusingar med 4,3,2,100m med 100 joggvila och 400 serievila. Blev ett intensivt och tufft pass. Nöjd med progressionen. 3" snabbare snitt än senast.
1,20 - 59 - 39 - 19 = 3,17
1,19 - 58 - 37 - 18 = 3,12
1,16 - 56 - 36 - 17 = 3,05
3k@9,34
