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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,93 km	13:51	4:44	144	00:13:51	2,93 km
2	0,37 km	1:17	3:29	157	00:15:08	3,30 km
3	0,18 km	0:57	5:09	163	00:16:05	3,48 km
4	0,37 km	1:21	3:40	167	00:17:26	3,85 km
5	0,19 km	0:59	5:13	158	00:18:25	4,04 km
6	0,37 km	1:23	3:43	164	00:19:48	4,41 km
7	0,18 km	0:55	5:00	160	00:20:43	4,60 km
8	0,37 km	1:19	3:35	167	00:22:03	4,96 km
9	0,19 km	0:58	5:04	163	00:23:00	5,15 km
10	0,37 km	1:21	3:42	167	00:24:22	5,52 km
11	0,18 km	0:53	4:46	166	00:25:14	5,71 km
12	0,37 km	1:19	3:31	169	00:26:33	6,08 km
13	0,19 km	0:58	5:14	163	00:27:32	6,27 km
14	0,37 km	1:22	3:42	165	00:28:54	6,64 km
15	0,18 km	0:54	5:00	164	00:29:48	6,82 km
16	0,37 km	1:24	3:49	165	00:31:12	7,18 km
17	0,19 km	1:00	5:18	161	00:32:12	7,37 km
18	0,37 km	1:21	3:38	155	00:33:34	7,75 km
19	0,19 km	0:50	4:25	164	00:34:24	7,94 km
20	0,37 km	1:26	3:53	167	00:35:49	8,30 km
21	0,19 km	0:59	5:10	160	00:36:48	8,49 km
22	0,37 km	1:31	4:05	160	00:38:19	8,86 km
23	0,19 km	0:58	5:15	155	00:39:17	9,05 km
24	0,37 km	1:25	3:49	162	00:40:42	9,42 km
25	0,19 km	0:58	5:13	160	00:41:40	9,60 km
26	0,37 km	1:27	3:55	161	00:43:08	9,98 km
27	0,19 km	0:56	4:58	157	00:44:03	10,16 km
28	0,37 km	1:23	3:46	165	00:45:26	10,53 km
29	0,18 km	0:56	5:03	163	00:46:22	10,71 km
30	0,37 km	1:17	3:25	170	00:47:39	11,09 km
31	1,45 km	8:25	5:49	141	00:56:04	12,54 km

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