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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	140	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	154	00:10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	160	00:15:55	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	156	00:21:11	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	152	00:26:36	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	155	00:32:03	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	157	00:37:32	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	156	00:43:09	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	151	00:48:27	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	157	00:53:51	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	158	00:59:15	11,00 km
12	1,00 km	5:34	5:34	151	01:04:49	12,00 km
13	1,00 km	5:25	5:25	157	01:10:14	13,00 km
14	1,00 km	5:12	5:12	156	01:15:26	14,00 km
15	1,00 km	5:13	5:13	161	01:20:39	15,00 km
16	1,00 km	5:13	5:13	165	01:25:52	16,00 km
17	0,19 km	0:58	5:09	169	01:26:50	16,19 km

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