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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	117	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	127	00:11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	130	00:16:34	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	134	00:21:59	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	135	00:27:22	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	137	00:32:52	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	137	00:38:20	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	135	00:44:00	8,00 km
9	0,29 km	1:46	6:03	140	00:45:46	8,29 km

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