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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	110	00:05:01	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	130	00:09:56	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	131	00:14:50	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	139	00:19:45	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	161	00:24:43	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	144	00:29:42	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	138	00:34:46	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	139	00:39:47	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	135	00:44:57	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	135	00:50:12	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	134	00:55:18	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	131	01:00:24	12,00 km
13	1,00 km	3:58	3:58	110	01:04:23	13,00 km
14	1,00 km	4:57	4:57	98	01:09:20	14,00 km
15	1,00 km	5:10	5:10	131	01:14:29	15,00 km
16	1,00 km	5:09	5:09	130	01:19:38	16,00 km
17	1,00 km	5:04	5:04	129	01:24:43	17,00 km
18	1,00 km	5:10	5:10	133	01:29:53	18,00 km
19	1,00 km	5:16	5:16	131	01:35:09	19,00 km
20	1,00 km	5:17	5:17	173	01:40:26	20,00 km
21	1,00 km	5:19	5:19	162	01:45:45	21,00 km
22	1,00 km	5:12	5:12	119	01:50:57	22,00 km
23	1,00 km	5:14	5:14	125	01:56:11	23,00 km
24	1,00 km	5:12	5:12	137	02:01:23	24,00 km
25	1,00 km	5:18	5:18	135	02:06:41	25,00 km
26	1,00 km	5:30	5:30	116	02:12:11	26,00 km
27	1,00 km	5:17	5:17	129	02:17:28	27,00 km
28	1,00 km	5:16	5:16	135	02:22:44	28,00 km
29	1,00 km	5:22	5:22	136	02:28:06	29,00 km
30	1,00 km	5:13	5:13	139	02:33:19	30,00 km
31	1,00 km	5:14	5:14	139	02:38:33	31,00 km
32	1,00 km	5:23	5:23	126	02:43:56	32,00 km
33	1,00 km	5:17	5:17	118	02:49:13	33,00 km
34	1,00 km	5:22	5:22	135	02:54:36	34,00 km
35	0,03 km	0:12	5:51	138	02:54:47	34,03 km

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