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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	151	00:05:03	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	168	00:10:08	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	171	00:15:34	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	173	00:20:53	4,00 km
5	0,76 km	3:32	4:39	179	00:24:25	4,76 km

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