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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	103	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	105	00:11:36	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	117	00:18:01	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	119	00:24:00	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	122	00:30:09	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	118	00:35:48	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	119	00:41:32	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	117	00:47:18	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	118	00:53:09	9,00 km
10	1,00 km	6:27	6:27	120	00:59:36	10,00 km
11	1,00 km	7:16	7:16	131	01:06:52	11,00 km
12	0,00 km	0:02	9:32	133	01:06:54	11,00 km

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