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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	124	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	136	00:10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	141	00:16:09	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	139	00:21:56	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	140	00:27:26	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	142	00:33:01	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	143	00:38:28	7,00 km
8	0,23 km	1:14	5:26	144	00:39:42	7,23 km

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