Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,23 km
1:28
6:19
132
00:01:28
0,23 km
2
1,00 km
6:36
6:36
146
00:08:04
1,23 km
3
1,00 km
7:34
7:34
160
00:15:38
2,23 km
4
1,00 km
7:53
7:53
159
00:23:31
3,23 km
5
1,00 km
7:02
7:02
157
00:30:33
4,23 km
6
1,00 km
6:52
6:52
161
00:37:25
5,23 km
7
1,00 km
6:54
6:54
166
00:44:19
6,23 km
8
1,00 km
6:49
6:49
156
00:51:08
7,23 km
9
1,00 km
8:02
8:02
161
00:59:10
8,23 km
10
1,00 km
7:05
7:05
157
01:06:15
9,23 km
11
1,00 km
7:15
7:15
160
01:13:30
10,23 km
12
1,00 km
7:46
7:46
163
01:21:16
11,23 km
13
1,00 km
7:37
7:37
159
01:28:52
12,23 km
14
1,00 km
7:05
7:05
159
01:35:58
13,23 km
15
1,00 km
7:05
7:05
159
01:43:02
14,23 km
16
1,00 km
7:02
7:02
162
01:50:05
15,23 km
17
1,00 km
6:54
6:54
164
01:56:58
16,23 km
18
1,00 km
6:28
6:28
167
02:03:26
17,23 km
19
0,77 km
5:36
7:18
171
02:09:02
18,00 km
30 juli 2011 - 09:27
18km i Ängårdsbergen och Linne
Löpning - Långpass
i tungt kuperad terräng och 26 grader varmt
18
km
Distans
2:09:02
Tid
7:10
min/km
Snitt
160
Snittpuls
203
Maxpuls
Nike Equalon +4
Total distans: 472 km
annons