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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	118	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	158	00:10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	173	00:16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	164	00:22:01	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	170	00:27:28	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	172	00:32:54	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	178	00:38:15	7,00 km
8	0,72 km	3:44	5:14	184	00:42:00	7,72 km

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