LSD %
Löpning - Distans
Distans med två fartökningar á 3 min.
Glömde pulsbandet så gick på känsla. Känslan säger att jag inte kom upp tillräckligt högt i puls på fartökningarna, men gav i princip det jag hade. Ganska mycket trafik i Rålis och Norr Mälarstrand så det blev en del slalom för att komma fram.
