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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	136	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	155	00:10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	159	00:16:37	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	163	00:21:56	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	166	00:27:18	5,00 km
6	0,25 km	1:13	4:58	169	00:28:31	5,25 km

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