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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,83 km	5:08	6:10	129	00:05:08	0,83 km
2	0,17 km	1:00	5:56	130	00:06:07	1,00 km
3	1,01 km	6:12	6:09	140	00:12:19	2,01 km
4	0,35 km	2:16	6:31	139	00:14:34	2,35 km
5	0,65 km	4:14	6:33	138	00:18:49	3,00 km
6	1,01 km	6:59	6:56	139	00:25:47	4,00 km
7	1,01 km	7:02	6:59	138	00:32:50	5,01 km
8	1,01 km	7:08	7:05	141	00:39:58	6,02 km
9	1,00 km	6:50	6:49	136	00:46:48	7,02 km
10	1,00 km	6:59	6:58	137	00:53:47	8,02 km
11	1,00 km	6:41	6:40	137	01:00:28	9,02 km
12	0,03 km	0:12	7:01	138	01:00:40	9,05 km
13	0,98 km	6:45	6:54	137	01:07:26	10,03 km
14	0,54 km	3:42	6:51	136	01:11:08	10,57 km
15	0,46 km	3:08	6:50	136	01:14:16	11,03 km
16	0,37 km	2:32	6:56	139	01:16:48	11,40 km

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