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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	6:00	127	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:03	136	00:12:02	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:23	135	00:18:26	3,00 km
4	0,56 km	3:41	6:33	133	00:22:07	3,56 km
5	0,44 km	2:53	6:34	135	00:25:00	4,00 km
6	1,00 km	6:33	6:33	137	00:31:33	5,00 km
7	1,00 km	6:36	6:38	138	00:38:08	6,00 km
8	1,00 km	6:43	6:45	138	00:44:51	6,99 km
9	0,07 km	0:32	7:13	138	00:45:23	7,06 km
10	0,00 km	0:04	0:00	146	00:45:27	7,06 km

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