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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,86 km	5:09	5:59	133	00:05:09	0,86 km
2	0,13 km	0:45	5:38	134	00:05:54	0,99 km
3	1,00 km	5:05	5:05	154	00:11:00	2,00 km
4	1,00 km	5:59	5:58	154	00:16:58	3,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	157	00:22:36	4,00 km
6	1,00 km	5:28	5:30	163	00:28:05	4,99 km
7	1,00 km	6:13	6:12	161	00:34:18	6,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	165	00:39:58	7,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	163	00:45:56	8,00 km
10	1,00 km	5:59	5:59	166	00:51:55	9,00 km
11	0,02 km	0:06	5:59	160	00:52:00	9,01 km
12	0,86 km	4:59	5:47	166	00:57:00	9,88 km
13	0,13 km	1:31	12:00	163	00:58:31	10,00 km
14	0,00 km	0:04	27:34	153	00:58:35	10,01 km

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