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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,01 km	0:06	14:21	88	00:00:06	0,01 km
2	0,03 km	0:39	21:33	93	00:00:45	0,04 km
3	0,04 km	3:43	103:46	99	00:04:28	0,07 km
4	0,92 km	4:35	4:58	124	00:09:03	1,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	158	00:14:18	2,00 km
6	0,11 km	0:31	4:37	154	00:14:49	2,11 km
7	0,88 km	4:45	5:23	158	00:19:34	2,99 km
8	1,00 km	5:19	5:18	161	00:24:54	3,99 km
9	1,00 km	5:19	5:18	162	00:30:13	5,00 km
10	0,71 km	3:38	5:08	161	00:33:51	5,71 km
11	0,28 km	1:28	5:12	163	00:35:19	5,99 km
12	0,23 km	1:16	5:30	164	00:36:35	6,22 km
13	0,78 km	4:02	5:13	162	00:40:38	6,99 km
14	0,25 km	1:10	4:38	162	00:41:48	7,25 km
15	0,76 km	3:42	4:54	167	00:45:30	8,00 km
16	1,00 km	5:29	5:28	169	00:50:59	9,00 km
17	0,27 km	1:26	5:18	168	00:52:24	9,27 km
18	0,72 km	4:10	5:46	169	00:56:34	10,00 km
19	0,99 km	5:49	5:51	173	01:02:23	10,99 km
20	0,29 km	1:12	4:11	172	01:03:35	11,28 km
21	0,03 km	0:27	13:28	167	01:04:03	11,31 km

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