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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:47	6:47	0	00:06:47	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	0	00:12:23	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	0	00:18:24	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	0	00:24:14	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	0	00:30:28	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	0	00:36:13	6,00 km
7	0,28 km	1:43	6:11	0	00:37:56	6,28 km

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