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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	109	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	118	00:10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	117	00:15:29	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	114	00:20:34	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	117	00:25:44	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	118	00:30:48	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	114	00:35:52	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	117	00:40:55	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	118	00:46:08	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	121	00:51:15	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	120	00:56:22	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	119	01:01:37	12,00 km
13	0,01 km	0:02	2:41	120	01:01:39	12,01 km

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